昼ごはん:お米を食べる時のポイント

いやぁ、台風すごかったですね。
と言っても私、10時半まで寝てたのでピークは知りません笑
今日は心理士の仕事は休みの日でサロンのご予約も夜だけなので、昼間はだらっだらしようと決めておりました。

もともと雨が降ると頭痛がしたり怠くなる体質なので、台風なんて動けません状態f^_^;

雨止むまでだらだらコーヒー飲みながらブログ書いて、晴れてからも寝すぎたからかお昼作る気になれずコンビニへ。

さすがにパンは飽きたなーと思って、米を食べてみることにしました。

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唐揚げと炒飯弁当に、お味噌汁とゆでたまご。

ご飯を食べることにあまり変わりはないのですが、油でコーティングしているので炒飯は多少血糖値の上昇は緩やかになるそうです。

それにしても最後に炒飯を食べる時にはかなりお腹いっぱいで半分夫にあげました。

そしてお米食べて眠くて再びだる重笑
なんとか歩いてサロンへ来たので、お客様がいらっしゃるまで動いて目覚まします！