晩ごはん(糖質制限)

3/27〜4/1までの食べたもの

ぼやぼやしてるとすぐたまってしまいますねm(_ _)m 3/27 先週の金曜日は仕事帰りに夫と買い物に行かなきゃだったので、そのまま食べて帰りました。 夜にラーメン!! チャーシューメンにしましたが、麺も全部食べたのでただの大食いに(゚o゚;;

常備菜のチリコンカンとサーモンの主菜、ひじきの副菜

KitOisix2種同時に作る羽目になったのは、届いた日の翌日が二つとも消費期限だったことに届いた日に気付かなかったから(-。-;

3/21〜3/24の食べたもの。

お疲れ様です!私!笑 なんかもうやることがあり過ぎて頭が爆発しそうです。 4月の一週目、思い切って休暇をいただくことにしました。 海で浄化するだ。。 というわけでまとめての更新でごめんなさいです。 朝食は食べてる場合ほとんどブランパンなので割愛…

鳥のモロッカンスープクスクス添えとヨーグルトサラダ

おなじみkitOisix。旦那さんのが完成形。クスクスはこれで2人分みたいですが足りるわけない。 というわけで私のは豆腐添え笑味は美味しかったですがまたしても大人一人に手羽元2本という分量に驚きです。 普通の人ってそんなに肉食わんの? 店で頼んで二本し…

原始人ぽい晩ごはん

9時過ぎに仕事を終え、そのままよもぎ蒸しをしました! そう、実はうちはよもぎ蒸しがあるエステなんですねー♪( ´▽`)(まだ事情がありこちらのブログにはホームページのリンクが貼れず申し訳ないです)50分しっかりやったら汗だくで茹でダコ状態。でも体調崩…

喉風邪の時の糖質制限〜柔らかいもの祭り〜

いやはややってしまいました。心身共に疲弊感がかれこれ2〜3ヶ月続いているのですが、ちょっと油断したらすぐですね。土曜日施術中になんか喉痛いな〜と思ったら夜には片側の喉と首が腫れ、日曜日は両側腫れ、それでも撮影やら色々仕事してたら夜にダウン。…

夕飯の糖質は極力おさえたい。

カテゴリーの一覧を見て、すごい頑張ってたんだなとしみじみ。 というか気が遠くなりました店長です( ゚д゚)笑 書き慣れるまでしばらくざっくりですみませんm(__)m 先日の晩ごはん。ちょっと前にテレビでいももちが出ていて、夫が食べたい食べたいというので作…

久しぶりの夕飯公開なので・・・

一発目はやはり直球で行こうかと。 はい、どーん!相変わらずこんな手抜きご飯が多いです… ってそういう問題じゃないですよね笑 添えはマッシュポテトです。 食材の定期宅配でジャガイモのキャンセルし忘れてしまって(;´▽`) 生ジャガイモと牛乳を耐熱皿でひ…

クリスマス的な晩ご飯2日分。

サロンも家も全っ然クリスマス的な装飾をしなかったくせに、食い意地だけは人一倍なのでディナーだけはしっかりいただきました笑 12/24 オードブル6種類とフォアグラソテー リースサラダ 和牛ローストビーフ 鶏の丸焼き 鶏さん無茶苦茶美味しかったです! 皮…

揚げなすといわし煮、キノコのバター醤油炒め

今日は夕方からずーっと頭がガンガン痛くて、フローズンキットOisixで手抜き。いわし煮はまぁまぁ美味しかったです。キノコは色んな種類のキノコが食べやすくカットされて真空パックされていたのですが、夫の食べられないキノコ(しいたけ笑)まで入っていたた…

カブと豚肉のミルク鍋、ビーフステーキ、忘年会

またたまってしまったのでまとめて夕飯だけ更新します! 12/18 カブと豚バラのミルク鍋 Oisixの定期便でカブが届いたのでミルク鍋にしてみました。カブ、セロリ、ゆで卵、豚バラ、厚切りベーコン、にんじん、ニンニクをコンソメで煮込み、柔らかくなったら牛…

晩ご飯:牛肉のカレークリームグラタンとホタテとセロリのサラダ

昨日は夜中吐き気と酷い腹痛が続いて死ぬかと思いました((((;゚Д゚)))))))いやーなんだろうほんとに…卵も買ったばかりなのに… 今日はたまたまですが15時まで仕事がなかったので昼まで寝てました(^^;; 夕飯はちゃんと作りました。と言っても残り物のカレー鍋と…

晩ご飯:残り物ポトフとめかぶ

金曜位に作ったポトフの残り物です笑 ちなみに今日の仕事からの帰宅は23時半、食べ始めたの0時前位。キャベツたっぷりで胃に優しそうなのに腹痛なう…食べ過ぎか…生卵か…?

一昨日の夜から昨日の夜まで。

一昨日の夜は鍋にしました。家にあった具を適当に入れて煮た感じで。 あ、なんかどうしてもソーセージが食べたくなってそれだけ買ってきました笑 昨日の朝ごはんは久しぶりに甘酒×美禅食豆乳割り。つぶつぶはチアシードです。 昼は頂き物のラーメン第二弾と…

昨日の晩ご飯:ピビンパとキムチ豆乳スープ

昨日はOisixのキットで。 コウケンテツさん考案の韓国メニューだそうな。 ピビンパとキムチ豆乳スープ!本当はビビンバじゃなくてピビンパって言うんですね。 私はお米の代わりに豆腐と、 玉子2個分のスクランブルエッグを敷き詰めました笑 多過ぎて半分近く…

糖質制限中の夕飯に罪悪感なしでラーメンを食べる方法。

横浜で焼豚を調達し、クタクタだったので結局私もラーメンにしちゃいました(^^;;というか茹で時間にこだわりがある夫が作ってくれるというのでお願いしました(^o^)具材切ったのは全部私(^o^) 手前の丼にご注目。3枚分の茹でキャベツが入っております笑 その…

昨日の晩ご飯:いかのバター醤油炒め、出し巻き卵、アボカドとホタテのマリネ

昨日の献立: イカと長ネギのにんにくバター醤油炒め 出し巻き卵 アボカドとホタテのマリネ 豆腐の味噌汁

昨日の晩ご飯:焼き鳥三昧

昨日は仕事が遅く作るのは大変だったので外食にさせてもらいました。近くの焼き鳥屋さんが串半額と書いてあったので笑一杯目はやっぱりビール。 お通しは豆腐。 鳥軟骨とクリームチーズのチャンジャみたいな。 串色々。なるべく塩にした方がいいのですがタレ…

今日の食生活:糖質制限あんパン、牛皿ランチ、チーズオムレツなど。

朝は同じみローソンラインナップ。さらに昨日出し忘れた洋ナシのチーズ焼き。 すんごく甘くてしょっぱくてちょっと苦手でした笑

今日の晩ご飯:洋ナシサラダとハンバーグ

今日はご予約続きでくったくたでした。 ありがとうございます! 夕飯はつなぎを玉子だけにしたハンバーグ、目玉焼き、ザワークラウト。

試験終了と豚骨ラーメン。

お疲れ様です。 私。笑 今日は横浜からはるばる農大の世田谷キャンパスまで検定試験を受けてきました。 疲れたー!!遠すぎです。。 朝はハプニングもあり…田園調布駅からバスで一本なのでそのつもりで行きましたら、マラソン大会のため試験開始時間まで運休…

晩ごはん:美しい霜降り…

友人が仕事で近くに来るからということで、今夜はご飯食べに行きました。 私がとにかく肉!肉!言っているため、わざわざ老舗の牛鍋屋さんを調べてきてくれて。 しかし地図見ながらなんとなく行ったら、ギラギラした街のかなりギラギラしたビルの隣でたまげ…

晩ご飯:豚キャベミルフィーユ

今日は豚の薄切りとキャベツのミルフィーユ、卵ときのこのスープ、納豆豆腐。旦那さんの分だけと思って豚肉200gしか使わなかったけど、2人だと一瞬。 食べ始めて数分。笑 結局もう180g解凍して豚しゃぶにして追加。満足したけどやはり一瞬。笑

晩ごはん:ステーキとサラダ。

ステーキ スクランブルエッグ(しめじ入り) パプリカソテー サラダ肉は1人260g位。 玉子は2人で5個。あ、私おやつにゆで卵一つ食べたので笑ステーキはここと決めて買いに来るスーパーのお肉ですが、赤身多くて柔らかくて美味しいのです。よーし勉強するぞー!…

昨日の晩ご飯:数ヶ月振りにパスタ‼︎

昨日は夕方嫌いな人と電話してまた具合が悪くなり、よっぽど外食にしてもらおうかと思ったのですが、それもなんだか癪だなぁと思い踏ん張りました。もう少しの辛抱だ。というわけで昨日の夕飯は何ヶ月振り?というか半年振りなんじゃないか?夕飯にパスタが…

昨日の晩御飯

先週末仕事もプライベートも忙し過ぎてご飯があまりに適当で、さらには疲れて写真も撮れていなかったため更新が滞ってしまいました。書き出すとなんだか長くなってしまうため億劫になっちゃうんですね(^^;; 特にこの前届いた補正下着について何故かここで長…

昨日の食生活:鮭とホタテのクリームシチューなど

昨日今日と、朝はデイリーのパン二つとコーヒーで一つは残して職場に持ってきて、昨日も今日も写真撮り忘れました(-。-; 昨日の昼は3時頃お腹空いてチキンとかチーズとか買いに行きました。新発売の黄金チキンはKFCより好きです。 塩がきつくなくてジューシー…

今日の食生活:ロールキャベツのクリーム煮など

昨日歩き疲れたのか、ずっと咳で寝不足だったのが昨夜は一週間振りに1度も咳で起きずに泥のように眠れました。 1時位に寝て、起きたの11時です。笑 だいぶ咳も楽になりました! ブランチは引き菓子でいただいたデニッシュパンとチーズ。

晩ごはん:豚軟骨のトマト煮にホテル風スクランブルエッグを添えて。

帰りに横浜で買い物して、こんな本を見つけました。 卵は最高のアンチエイジングフード作者: オーガスト・ハーゲスハイマー出版社/メーカー: 三空出版発売日: 2014/10/02メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る卵のコレステロールの誤…

晩ごはん:ほうれん草のサラダと生姜焼き

亀有は……遠いですね…笑 電車嫌い( ;´Д`)ォェでもお目当ての下着はやっぱり素敵でした!! 届くの楽しみー*\(^o^)/* すっかり帰るのが遅くなっちゃったのでサクッと夕飯。ほうれん草にカリカリに焼いたベーコンと粉チーズたっぷりサラダ。