ステーキ スクランブルエッグ(しめじ入り) パプリカソテー サラダ肉は1人260g位。 玉子は2人で5個。あ、私おやつにゆで卵一つ食べたので笑ステーキはここと決めて買いに来るスーパーのお肉ですが、赤身多くて柔らかくて美味しいのです。よーし勉強するぞー！…

もちろんご飯抜き。あっという間に完食しちゃってちょっと足りないのですが、メニュー下げられちゃったからな〜笑

昨日は夕方嫌いな人と電話してまた具合が悪くなり、よっぽど外食にしてもらおうかと思ったのですが、それもなんだか癪だなぁと思い踏ん張りました。もう少しの辛抱だ。というわけで昨日の夕飯は何ヶ月振り？というか半年振りなんじゃないか？夕飯にパスタが…

昨夜は腹が立つことがあり、久しぶりに胃痛で眠れなくなってしまいました苦笑人を嫌うというのはとてもエネルギーを消耗しますね。 色々手は尽くしてみたのですがどうやらすぐに関わりを絶つことは難しそうなので、なるべく無関心に変換できるように努力して…

先週末仕事もプライベートも忙し過ぎてご飯があまりに適当で、さらには疲れて写真も撮れていなかったため更新が滞ってしまいました。書き出すとなんだか長くなってしまうため億劫になっちゃうんですね(^^;; 特にこの前届いた補正下着について何故かここで長…

昨日今日と、朝はデイリーのパン二つとコーヒーで一つは残して職場に持ってきて、昨日も今日も写真撮り忘れました(-｡-; 昨日の昼は3時頃お腹空いてチキンとかチーズとか買いに行きました。新発売の黄金チキンはKFCより好きです。 塩がきつくなくてジューシー…

昨日歩き疲れたのか、ずっと咳で寝不足だったのが昨夜は一週間振りに1度も咳で起きずに泥のように眠れました。 1時位に寝て、起きたの11時です。笑 だいぶ咳も楽になりました！ ブランチは引き菓子でいただいたデニッシュパンとチーズ。

この土日はサロンはお休みさせてもらって朝から晩までフル稼働でプライベートの予定が詰まって更新できませんでしたm(_ _)m土曜日は幼馴染の結婚式、日曜日は舞浜の方で遊んでました！笑 結婚式は和洋折衷のフルコース。 写真は自粛いたしますがおめでたい席…

帰りに横浜で買い物して、こんな本を見つけました。 卵は最高のアンチエイジングフード作者: オーガスト・ハーゲスハイマー出版社/メーカー: 三空出版発売日: 2014/10/02メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る卵のコレステロールの誤…

今日は愛犬の命日で、お墓参りにやってきました。 涙が出てしまうのでこれ以上は書きません(^^;; その前に同じ動物の命をいただくというこの矛盾笑

咳がかなりしぶといです。 んもー寝不足でクマがやばいです。出かける前に薬飲みたくてとりあえずチーズ。

亀有は……遠いですね…笑 電車嫌い( ；´Д｀)ォェでもお目当ての下着はやっぱり素敵でした！！ 届くの楽しみー*\(^o^)/* すっかり帰るのが遅くなっちゃったのでサクッと夕飯。ほうれん草にカリカリに焼いたベーコンと粉チーズたっぷりサラダ。

12時頃くるみを5粒程とカカオ86%のチョコレートを一つ食べました。仕事が終わり、職場近くに新しくできたイートインできるLAWSONにて昼食。 今日のラインナップ。

今日は早い日なのですが朝食にオムレツを焼きました。 夫と半分こで玉子4個使用。ダイヤモンドコーティングのオムレツしか焼けないフライパンを使っているので大丈夫かなと思いバターを引くというそう難しくないいつもやっている工程を省いたところ、

夕方やっぱりお腹空いてお昼の残り全部平らげました笑 さてさて夕飯。 今夜は生姜焼きにしようと意気込んでいたのですが、冷蔵庫開けたら一昨日の鍋の残りが残ってる！ 急遽残り物消費に予定変更と相成りました。 とはいえスープはほんの少しなわけで、白菜…

咳が酷すぎて中途覚醒3回で寝坊しました。。 家を出る30分前に飛び起きバタバタ用意。 というわけで朝食はなし。 午前中のご予約をなんとかこなし、観念して耳鼻科に行ってきました。 3分診療で3100円… 薬は約1000円… やっぱり健康第一ですね。涙 昼は早く薬…

布団で大人しくしてろと言われて勉強してたのですが、もう咳が苦しくて苦しくて。どうしたものかと思案しておりましたら、救世主となりそうなアイテムを思い出しました！ ラカントの飴〜！ ラカント カロリーゼロ飴 シュガーレス いちごミルク味 110g出版社/…

今日は実家の3人が用事でうちの職場まで来たもので、そのまま車で送ってもらい旦那さんも呼んでジョナサンで夕食という流れに。 まだ微熱もあるしゲホゲホしてたのでみんなに怒鳴られながらもお疲れビール笑

最近鳥肉続きで血が足りてないなと思い。 ちょっと歩いた所のサイゼリアに牛さんを食べに行きました。 カプレーゼとリブロース。

朝も早よからOisixが届きました。 ヤマトの営業所が徒歩1分位なのでね、寝てる時に来ることもザラだから同じ配達のおじさんにいっつもてきとーな格好を見せており、道端でも会うと恥ずかしいです。 今日はさすがにミニーちゃんのパジャマだったので旦那さん…

今日はOisixのスンドゥブチゲスープでお鍋にしました！ サラダはパクチーを使い切りたくて生春巻きに。

この前の残りで冷凍しておいたおからパンケーキ。 小麦粉は1/5、生おからとアーモンドプードルでできています。 焼きムラは腕前のせい笑

お仕事ブログで公開した途端1時間でアクセス数が3倍に(ﾟoﾟ;; ありがとうございますm(_ _)mその間うちは夕飯をいただいておりました笑今日は昼ご飯食べ過ぎで2人とも全然お腹が空かないので軽めにオムレツとカプレーゼみたいなものを。

やっと奮い立ちお仕事ブログを書きました。 そして今日やっと、このブログをお仕事ブログで公開いたしました(遅っ！笑)！ 今まで以上に気を引き締めて(？)、ローカーボ生活を送りたいと思います♪( ´▽｀)とはいえ嘘偽りなくやめる気が起きないです。 糖質制限…

気付けば3日も引きこもってます笑 普段1日に二つの現場をかけもちしたり土日関係なく働いているのですが、実はこの週末は体調不良を予期して仕事は入れないでいたのでした。金曜からの風邪は想定外ですが、月のものの方ですね。 そして予定通りやってきたの…

昨日より更に喉が痛痒いのですが、熱は下がったしよくはなってきているみたいです。 今日は病院の仕事も休みでご予約もなかったので、家でゆっくりしておりました。 昼は生おから5:アーモンドプードル3:小麦粉2の割合でパンケーキを焼いてみました。 あとは…

昼間は寝込んでたら旦那さんがお弁当買ってきてくれました。どんなに具合悪くても食欲はあるのでお粥が出てこなくても大丈夫です笑

やられましたー。泣 朝起きたら喉と脇のリンパが腫れて身体中痛くて一日中寝ておりました。 夕方の打ち合わせだけなんとかマスクして行きましたが、体力仕事は無理そうでモニターの友達には変更してもらいました。。 昨日お昼から友人と会って薄着で出歩いて…

おはようございます！今朝はコーヒーとアーモンドとチョコレートでした。

今日は先月お手伝いした臨港パークの『世界の朝食フェス』の打ち上げということで飲み会に参加してきました(^o^) こんなん書いてる位ですからね、ちゃんとセーブしましたよ笑 明日も仕事早いですからね！一杯目は既に頼まれてた瓶ビールからグラス一杯。 じ…